自律励志文章推荐:高手是持续性自律,而你是间歇式自虐

时间:2023-05-21 02:01:46 作者:会员上传

自律励志文章推荐:高手是持续性自律,而你是间歇式自虐

失败真的不可怕,可怕的是自己的自卑,不敢再去尝试,走不出阴霾。你一定要努力学着自信,不管花多少年。下面是学习啦小编为大家收集整理的自律励志文章,希望大家喜欢!
自律励志文章篇1:当我自律,人生无敌
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  朋友在一家外企工作,同事间竞争非常的激烈,她入职三年内见证了无数员工来来去去,而部门内最后只剩她一个三十岁以下的“年轻人”。
  加班、出差、同事刁难都没有逼退她,她反而越过老员工抢先加了薪。
  我问她制胜法宝。本以为会得到职场真经,她却说,是跑步。
  每天早上五点半起床,去健身房跑上8公里,一年四季风雨无阻,绝不给自己找任何借口。
  她说,不要小瞧这8公里,这三年跑鞋跑坏了两双,失去了睡懒觉的时间,但身体素质越来越好,没有因为生病请假过一次,精神状态一直很棒,耐力也逐渐地提高,抗压力也越来越强。
  更重要的是,每天早晨挤地铁的那40分钟,看见身边睡眼惺忪的同龄人,一副丧极了的神情,就觉得自己赢了,赢在了起跑线上。
  推开了公司的大门,看见一脸疲惫日渐发福的中年人,就觉得自己赢的不是年轻,赢的是坚持。
  她说,当我自律,人生无敌。
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  高尔基说过这样的一句名言:哪怕对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力。
  我对此深有感触。
  近四年做职业写作人,我从自律中得到太多的好处:早上6点半起床,晚上9点半上床的作息给了我健康的身体和足够的精神,每日运动让我减掉30斤的体重,守住了20岁的腰围,严格的时间管理给了我月写6万字、年读150本书、看100部电影的成长……
  我的人生发生了真真切切的改变,肌肉和骨骼变得强壮,一份时间有了双份的价值,耐力得到了锻炼,自信心也逐渐地提升。
  而当我越自律,便越能感受到内心的强大,便更想去深挖自己的潜力。
  这份约束,让生活走入一个良性循环,我踏过的,是不曾虚度的昨天,我去向的,永远是比今天更好的远方。
  我们羡慕那些能够作出杰出成就的人,但你是否知道,他们并非个个天赋异禀,他们在才华之上,更相信自律的力量。
  当今年轻企业家马克?扎克伯格,每年年初都会制定个人挑战计划,并且全年坚持,他曾在清华大学做过半个小时的中文演讲,不是因为与生俱来的语言天赋,而是因为相信坚持的力量,并肯付出努力。
  我所佩服的作家严歌苓,每年都会有一本高质量的小说出版或者被搬上荧幕,她在一次采访中说到了写作秘诀,“聪明人,用的都是笨办法。”她靠铁一般的意志力,在30余年间,每天于书桌前写作6、7个小时。
  从这些杰出人物的身上,我们看到,自律让一个人通过征服自我,去征服世界。
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  而我们也更应该看到,自律给普通人提供的逆袭的机会。
  自律让一个人通过意志力不断地修正自我瑕疵,在日积月累的坚持中逐渐变得强大而有力,这是一个人在命运多种不公平的因素面前,能够主动选择拥有的唯一公平的后天竞争力。
  你一定有过类似的体会。
  一个早起运动读书的周末,虽然给你即刻的挣扎,但在一天结束时想起,内心是充实的,而一个躺在床上煲剧的周末,虽然当下是快乐的,但睡前想起,内心却是愧疚的。
  我们也可以这样看待一生。那些以自律为信仰的人,终将笑看昨天,而被肆意挥霍的人生,只能让人在生命终点线上悔恨当初。
  20到30岁这十年间,我看到身边朋友的生活方式逐渐出现两极分化,一类活在当下,热忱追逐即刻的享受,一类面向未来,在诱惑前自律节制。
  人生在世仅数十载,为什么我们不选择容易一点的生活方式,而要如此苛刻地对待自己?
  因为这十年让我看到,不自律,终会向生活妥协。
  而自律的人都在用行动表达,当我自律,人生无敌。
自律励志文章篇2:高手是持续性自律,你是间歇式自虐
  1
  一位写作圈的年轻朋友,常和我交流,他文笔不错,才华满溢。
  但从笔两年,仍粉丝了了,爆款平平,来向我求教。
  我说写作这东西太个性化,没什么好建议,但有一点,就是寻找一个榜样。
  小伙问我的榜样是谁,我说了一个自媒体作家的名字。
  对方很惊讶:
  “徐老师,你仰慕他啊?他的文章都是阳春挂面,没啥看头,每次就写千把来字,回答一些读者的问题而已。。。。。。”
  我说:“可你知道吗?人家每天都会写一篇,坚持了15年,有几个人能做到?这就是我佩服的地方。”
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  那作家,是我MBA教授的朋友,5年前,在深圳聚过几次,情况比较了解。
  他不仅要写作,还要管理生意。
  十几年来,每天6:00准时起床,跑步,写作,阅读,工作,直到晚上10:00,喝杯小酒,睡觉觉。
  正是这种机械的,枯燥的日常,支撑了他在自媒体领域,成为一个马首是瞻的人物。
  而且最有意思的是,有次我问他,这种极致的自律是如何修炼的?
  他很诧异的回我:这不是什么自律,就是一种生活方式而已。
  我当时就被雷到了,我们无法忍受的人间炼狱,竟是别人的茅厕一角,如此日常,不需要动员。
  其实想想,见过诸多优秀之人,貌似都是如此,:
  团建之后,仍赶回公司伏案做报告;
  节假日仍然无休止的写作;
  无论多晚,必须敲完最后一封回复,才能安然睡去。
  这些高手的勤奋和自律,不需要额外的补贴,不需要意志力的调动,不需要去晒朋友圈,不需要自我感动,更不需要自我说服和强迫。
  他们的自律,完全是一种巡航状态,持续、稳定、没有磕绊,自然而然。。。。。。
  想必,这就是高手和庸者的分水岭。
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  话说那位请教我的年轻人,两年内总计文章也就40多篇,虽有质量不错的,但还撑不起他想要的名分。
  那些文章,如同一个个散点,极不规则的分布在时间横轴两侧。有时两个月发不出一篇,有时又一周连发5篇。
  这种落差极大的节奏,想必也对应他的心境,有时云中漫步,悠然南山,有时又鸡血满格,踌躇满怀。
  这应该也是大多数人的常态吧?总是游走于热血沸腾和得过且过之间。
  镜中的小肚腩,让你懊恼似火,发了毒誓,下了KEEP,朋友圈晒了3天,然后,就没有然后了。。。。。。
  狭窄的知识面,让你自惭形秽,花了重金,购书一堆,半年过去,折页永远停留在序言。。。。。。
  老板的恶嘴脸,让你觉得够了,你要主宰命运,于是报了一打线上课程,20分钟的学习,感到身心俱疲,好吧,吃两把鸡,补偿一下。。。。。。
  多少人不都这样吗?挫折之后,狂虐自己两把,只消风声刚过,便云淡山青。
  这种场景,一味上演,犹如推巨石的西西弗斯,嘿咻嘿咻的推上去,哗啦哗啦的滚下来,无限循环,永无止境。
  而很多人,却又胀满了野心,想靠这点激情澎湃,就去兑换人生顶点,哪有这么便宜的事?
  4
  这世界上有两种力量,一种如璀璨烟花,一种如流深静水,前者短绚弥散,后者涓涓不息。
  就像前文那位作家说过的一段话:
  “写作这东西,貌似拼的是才华,其实拼的是稳定,如果这是你的职业,你就不能靠灵感来维持,就像一个面包店的师傅,客人都在柜台等了,你却说,不好意思,我今天没灵感,做不出来。。。。。。”
  有点写作经验的人,应该明白这话的深意。
  灵感这东西,谁都会有,谁没点特殊的经历,或者独到的观点?某次天作之合,一篇美文即可应运而生。
  可最难的是稳定的输出。那意味着,无论心情好坏,刮风下雨,头疼脑热,姨妈串门,小孩早恋。。。。。。样样你都得丢下,一头扎入字海,物我两忘,天天如此。
  所以,任何事只要一加上“天天”俩字,就老厉害了。
  就像村上春树,天天早上4:00起床,跑10公里,然后写4000字的文章,几十年来,雷打不动。
  很多人说村上写作有天赋,唉,人家根本不用拼天赋好吗?就凭这种自律和稳定,足以碾压大多数人。
  反观大众写手,开始写字前,莫不是先调试一下心情,选个舒适的环境,来几次深呼吸,再泡上一杯咖啡,然后不停自我建设:
  “我要开始写了,我现在就要开始写了,今天我一定要写篇爆文!!”
  刚刚矫情没一会,微信频频闪烁,吃鸡战友呼唤,淘宝到货通知。
  好吧,今天先到这里,再选良辰吉日,继续奋斗。。。。。。
  你看,这就是高手与庸者的区别,有句话说得好:
  作家不能有了灵感才写作,这才叫职业精神呐。
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  不仅是写作圈,在商界更是如此,这种持续性自律简直就是标配。
  看看李嘉诚,无论几点睡觉,清晨5点59分必起;然后读新闻,打一个半小时高尔夫,去办公室工作,一气呵成,延绵一生;
  乔布斯,更不用说,年轻时就开始每天凌晨四点起床,九点前把一天工作做完,自律的像个瑞士钟表;
  中国企业家明星,雷军,更是持续性劳模,但他还总是一山望着那山高。
  一次,他去访问韩国三星集团,谈及首尔高峰期堵车,三星几个副总裁都很木然,表示无感。
  追问后才得知,这几个副总裁几十年来,都是早上六点到公司,晚上十点回家,经常见识首尔的夜景,却罕见首尔的熙熙攘攘。
  雷军也被雷了,感慨到:真是没有随随便便的成功。
  所以,这个世界可怕的是什么?
  比你优秀的人,比你更勤奋更自律。
  那么,这个世界最可怕又是什么?
  这些优秀而勤奋的人,还总觉得对自己下手太轻,自己勤奋的级别太低。
  这让我想起电影《阿飞正传》中的台词:
  有一种鸟是没有脚的,它只能一直飞呀飞呀,飞累了就在风里面睡觉,这种鸟一辈子只能下地一次,那一次就是它死亡的时候。
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  也许你会质疑,说那些大人物,之所以勤奋,是因为在那位置上,是不得已的事。
  我觉得应该反过来看:正是因为他们自觉而持续的勤奋,才能将他们送到那个位置上。
  所以,如果你身在职场,人微言轻,家境平平,那么持续性的自律和勤奋,就是你不多的出路之一。
  我在500强时的一位领导,和我年纪相仿,所以他刚到任时,我颇有点不服。
  可他那股勤奋劲,却又让我胆寒。早上最早来,晚上10点才走,老板的交待不离手。
  最难忘的是,一次年终总结会,全公司去外地召开,大家喝得呼风唤雨,污秽满地。
  宴会结束,各种叙旧相约,要么地摊撸串,要么酒吧干吼。
  可那位领导,一人回到酒店整材料,老半夜还电话问我数据。
  当时我就服了,我要是500强老板,不让他当领导,让谁当啊?
  所以,我们经常抓着自己的头发,一遍又一遍的问:我也曾经很努力啊,为啥晋升的总不是我?
  其实,区别就在这儿,你的勤奋总是过去完成时,人家的勤奋是现在进行时,永远的现在进行时。
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  我知道你想说啥:“什么过劳死,什么工作和生活的平衡”。
  我只想回答两点:
  一、就多数人的勤奋程度而言,根本还配不上“过劳死”这么光荣的称号;
  二、人生就是一场选择,你选择了安逸,就别去逼逼自己的平庸。
  想起电影《霸王别姬》一个桥段:
  小癞子带着小豆子看名角儿唱戏,他满眼仰慕地问:
  “我什么时候才能成个角儿啊?”
  师傅说:“人呐,得自个儿成全自个儿。”
自律励志文章篇3:关于自律,80%的人都理解错了
  1
  2019年的份额已经过去了超过1/24。也就是说,如果你计划今年要跑100公里的步,到今天应该已经跑了4公里。你的Flag还好吗?
  看过一项研究说,只有8%的人可以实现自己的新年计划,而大部分人都会在新年的第二周放弃计划。我们那么渴望自律,却也那么容易放弃。
  不知道你有没有这样的经历,越想戒掉的垃圾食品,越会在自己的舌尖回味;睡前越提醒自己不该刷朋友圈、微博,越会刷到停不下来。
  太多事实证明,强行的自我压制往往是无效的。甚至有时候,这种自控可能是失控的开始。在我们强行压制欲望的时候,往往会产生相反的效果,让我们更想去做这件我们要求自己不要去做的事。
  我们很多时候做不到长久的自律,恰恰是因为我们对自己压制得太狠,消耗掉了我们的意志力。
  2
  我有个闺蜜,办理了5年的健身卡,据说比很多3年的健身卡都便宜。办完卡后,她再也没去过那家健身房,甚至忘记了自己还有这么张卡。
  卖时间长且算下来相对便宜的年卡,是健身房的惯有招数。但对我们来说,如果你也下意识觉得“这卡那么便宜”时,就是在暗暗给自己的行为贴上了一张“便宜”的标签。如果你把自己的自律,从一开始就贬低得如此廉价,那你心里就会默认自己接下来的坚持一样低廉。
  有一个朋友做了一个阶段阅读计划,发了条朋友圈:求监督。
  隔段时间我问他进展如何,他说,当时以为这么多人点赞会给自己动力和压力,觉得实现不了会很丢脸,可结果好像也没什么改变,计划依旧失败了。
  表面看来,公开目标的行为的确提高了违约成本,但这种违约成本是建立在他人对我们的评价之上。心理测试证明,告诉别人你的目标,大家也承认你的目标,会使你产生一种目标已经达到的满足感,反而会让你对完成目标这件事本身的动力降低。
  当我们在朋友圈晒下今日运动成果后,我们错误地暗示了自己“我今天已经达到目标了”,于是往往下一步就是大吃一顿。我们每年都满腔热情地立志,要坚持读书、坚持早起、坚持锻炼……可似乎失败却周而复始。
  激情并不可控,如果立下的豪言壮志只是凭一腔激情,没过几天就会被打回原形。
  3
  目标,是比激情更靠谱的东西,因为它是固定而明确的。
  一个切实的目标,会告诉我们从手中最简单最基础,也是最繁琐最无趣的起点开始努力。此时我们迈出的每一步,都是对目标的承诺。只有把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标,把模糊的“我喜欢”转变成清晰的“我要完成”,我们才能到达终点。
  自律,只是一个手段。如果我们执泥于这个手段之中,总想着坚持的痛苦,那最终自律只能沦为一种形式。透过自律行为本身,而关注自律的结果,我们会发现,我们自律,终究是为了实现一个目标。
  每天跑步3公里,是为了拥有一个健康的体魄;每个月读1本书,是为了让自己更多地了解这个世界。如果我们摆脱对过程的执着,专注于目标本身,自律便不再是一种负担,目标会引导我们一步一步地完成该做的事。
  真正能自律的人,可能不是那些最有意志力的人,而是在面对行为和意志的冲突时仍然不迷失方向的人。
  自律也不一定就是每天坚持做某一件事情,而是长期朝着一个目标前进,把实现目标需要做的事情当成自己的习惯。哪怕累了要歇一会儿也没关系,只要你坚持自己的方向,养足精神后依然可以所向披靡。
  只要是离目标越来越近,你就做到了自律。

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