在一片大大的森林里，住着好多好多小动物，它们中间有凶猛的狮子，狡猾的狐狸，可爱的小鸟，成群成群的蚂蚁，还有那看起来很柔弱的蜗牛。
有一天，小动物们准备举行一次长跑比赛，小动物们都积极的报了名，就连它们从来都没有关注过的蜗牛这次也报了名，大家好奇极了，有的说它自不量力，有的说它纯属胡闹，小蜗牛一句都没有反驳，只是默默的在给自己加油：“这次我一定能行，我要让大家都看得起我”。
比赛开始了，一声令下，小动物都跑了出去，只有小蜗牛站在原地，它在奋力的向壳外爬，想脱掉自己的壳。这时候大家都笑它了：“壳都爬不出来，还想赛跑”。小蜗牛没有泄气，一直在努力，终于，它爬了出来，只听嗖的一声，小蜗牛冲了出去，它超过了蚂蚁，超过了小兔子，超过了狐狸，冲过终点，第一个站到了领奖台上。比赛结束了，裁判员狮子拿着奖杯来到蜗牛前面：“没想到你脱了壳能够健步如飞，真是太厉害了，给，这是属于你的奖杯”。蜗牛说：“奖杯我就不要了，我只是想证明自己，你们也不要太看重荣誉了，那只会成为你的负担”。
大家都在赞扬蜗牛面对荣誉的淡然，却不知道的是，很久以前蜗牛可是会飞的，并且得了飞行冠军，它就是因为放不下荣誉，最终奖杯变成了它的壳，也变成了它的负担，这次它终于放下了，因为它想着有一天他还要再飞起来。
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